Uma das maiores curiosidades do Mundo relativamente às pessoas VIP, está inteiramente ligada à dieta dos famosos de Hollywood.

Falando claro das pessoas que pretendem realmente emagrecer ou fazer uma dieta que as deixe totalmente em forma.

A questão da dieta dos famosos de Hollywood e respetivos nomes dos nutricionistas, vem sempre à baila como se costuma dizer.

Hoje vamos falar sobre as dietas dos famosos de Hollywood e à partida dizemos já que, a vida deles assim como a sua alimentação, não é nada fácil.

A começar pela bela da Angelina Jolie, enquanto se preparava para a personagem de Lara Croft, confessou numa entrevista que evitou o café e o cigarro, com vista a substituir esses dois vícios por carne, legumes e vegetais a vapor.

Já a Beyoncé, de uma forma mais arriscada e nada saudável, confessou que uma semana antes dos seus concertos, as suas refeições são baseadas em alface e pimenta. Na verdade, não aconselhamos a seguir esta ideia maluca, além de que, estudos afirmam que alface em excesso pode mesmo inchar a barriga!

A tão conhecida dieta Dukan, além de bastante saudável, apresenta resultados bastante rápidos. Gisele Bundchen e Jennifer Lopez, são celebridades que apostam bastante nesta dieta.

A dieta mediterrânica também é uma dieta considerada como uma das melhores pelas estrelas de Hollywood, sendo que a nossa super modelo Penélope Cruz é fã desta alimentação!

Outra dieta dos famosos de Hollywood é a dieta Low Carb, consiste numa dieta que evita alimentos que apresentam alto teor de carboidratos e que dá prioridade às carnes, aos ovos, frutos do mar, vegetais que crescem na terra, nozes e às castanhas.

Além de praticar exercício físico, esta é uma dieta adotada pelas atrizes do Friends, Jennifer Aniston e Courteney Cox.
Além de falar sobre a dieta dos famosos de Hollywood, devemos ter sempre em conta que eles praticam muito exercício físico e são constantemente acompanhados para que nada falhe nos seus planos, tanto físicos como nutricionais.

A maioria das mulheres apenas por curiosidade quer muitas vezes saber quais são as melhores dietas do mundo. Não que os homens não queiram saber, mas no fundo conseguem ser bem mais discretos do que o sexo feminino.

Diversos médicos e nutricionistas americanos, reuniram-se para eleger as melhores dietas do mundo para emagrecer e nós aqui no N Dicas, vamos desvendar algumas dessas dietas que são consideradas como as melhores dietas do mundo. No entanto, tenham muita atenção, cada corpo tem uma necessidade diferente e para efectuar qualquer tipo de regime alimentar é preferível chegar a um consenso com o seu nutricionista.

A dieta DASH além de estar no nosso TOP como melhores dietas para emagrecer rápido, entra também para uma das melhores dietas do mundo. É uma dieta excelente para emagrecer e para combater o colestrol, esqueçam o sal, os doces e a comida industrializada.

A dieta mediterrânica, tão característica dos países banhados pelo mar mediterrâneo entra para as melhores dietas a nível mundial. Verdade seja dita, nós abusamos imenso dos condimentos, do sal, dos doces mas a verdade é que nós temos tudo para ser cidadãos saudáveis, porquê? É uma dieta que simplesmente não incluí carnes vermelhas, gorduras, sal e prevê uma forte aposta no azeite, nas nozes, nos produtos integrais e no peixe.

A dieta Flexitariana é muito conhecida no estrangeiro por misturar comida vegetariana sem deixar de comer carne quando realmente nos apetece muito. Daí como o próprio nome indica é uma dieta para emagrecer e manter a longevidade e claro está, entra diretamente para as melhores dietas do mundo.

A nutricionista americana Dawn Jackson Blatner desafia-nos a ter presentes cinco grupos de alimentos à mesa: “as novas carnes” ( como o Tofu, feijão, lentilhas, ervilhas, nozes e ovos), frutas e vegetais, grãos integrais, laticínios e pimentas.

Juntamente a dieta Flexitariana, aconselha-se à prática de exercício físico 30 minutos ou 20 minutos intensivos, 5 vezes por semana.