Existem imensas dicas para ser feliz ou como ser feliz, mas a verdade é que só apenas algumas atitudes, momentos, lugares e pessoas é que nos fazem realmente felizes.

Existem dicas para ser feliz sozinho/a, num relacionamento, no casamento ou namoro que são vistas como princípios básicos para a felicidade e hoje vou falar sobre algumas delas, ou pelo menos, aquelas que acredito que sejam verdadeiramente eficazes.

Sem holofotes, sem maquilhagens, sem sorrisos forçados ou ideias parvas, o amor consegue ser a base de tudo na nossa vida. Quando falo de amor, não falo de paixão pelo companheiro(a), falo do amor pelos amigos, pela família ou até mesmo do amor pelo próximo.

Roubar sorrisos é a melhor coisa da vida, não são as prendas materializadas que nos enchem o coração, são os olhares, os sorrisos, os abraços, isso sim é o que nos fica na memória. Não são as mensagens trocadas virtualmente, são os encontros pessoais e o convívio que um dia mais tarde vamos recordar.

Acredito vivamente que uma pessoa que seja genuína, sincera e que procure defender as suas ideias sem forçar a aceitação do próximo, seja uma pessoa bem mais feliz e uma pessoa completamente resolvida. Ser original, enche-nos o coração!

Sonhar? Faz parte e é uma das dicas para ser feliz. É uma resposta fraca e básica? Sim, talvez. Mas uma palavra pequena e curta, além de fazer todo o sentido, tem um poder enorme sobre as nossas atitudes e na nossa forma de estar. Quando sonhar, acredite em si. Tenha fé. São essas duas coisas juntas que nos movem!

Não procure mais textos sobre dicas para ser feliz ou como ser feliz. Este texto basta para fazer uma reflexão sobre si mesmo. O que o torna único, o amor que tem para dar ao próximo, os seus sonhos, o bem que tem para praticar são as respostas à sua pesquisa.

No meio de tantas dicas para ser feliz, existem uma que se destaca junto das outras: seja você mesmo.

Milhares de pessoas usam o pagamento Paypal para efetuar as suas compras online, no entanto ainda existem inúmeras pessoas que se questionam como aderir ao Paypal.

Aderir ao Paypal é um dos processo mais simples e rápidos de se realizar.

Como aderir ao Paypal? Muito simples. Em primeiro lugar criar uma conta Paypal é completamente grátis em www.paypal.com e para se registar só precisa de um email e de uma password. Fácil não é? Além de acessível é bastante seguro, não precisa de associar número de cartões, referências ou códigos de segurança.

Como aderir ao Paypal, certamente já não é nenhum problema para si e agora vamos desvendar mais uma novidade que é muito importante ter sempre em conta: Utilizar o Paypal na zona Euro é gratuita, desde que o pagamento seja feito em euros ou coroas suecas. Portanto, nestas situações não existem custos ocultos nem taxas de processamentos escondidas, fora da zona Euro esteja mais atento.

Além de ficar a saber como aderir ao Paypal, trazemos mais novidades, além de forma de pagamento, o Paypal pode servir como plataforma de transferência de dinheiro. Para efetuar essa transação, apenas tem de saber o email ou número de telefone do destinatário para lhe enviar dinheiro rapidamente.

Além de efetuar pagamentos em lojas online, de transferir dinheiro para outras pessoas, o Paypal permite enviar lembretes como pedidos de pagamento de algum serviço que tenha feito. Desta forma, pode solicitar o dinheiro que emprestou ou um pagamento de um trabalho que realizou de uma forma simpática, para que este não fique esquecido.

Como a tecnologia nos dias de hoje está super avançada, além de lhe falar como aderir ao Paypal, achamos por bem dizer-lhe que pode realizar todas estas tarefas através do seu dispositivo móvel. A aplicação Paypal está disponível no Google Play e pode ser descarregado na APP Store.

O que não falta por aí espalhado pelo país são os parques aquáticos e uma coisa é certa, os Parques Aquáticos de Portugal atraem não só a população Portuguesa como os turistas.

De Norte a Sul os Parques Aquáticos de Portugual prometem muita aventura e diversão. Hoje o tema é sobre isso mesmo!

Quer ir de férias e não sabe para onde ir com a família? Quer algo divertido mas não sabe qual é o Parque Aquático de Portugal mais próximo de si? Não se preocupe, vamos a isto…

Se é do Norte ou está a pensar fazer uma viagem para estes lados, tem ao seu dispor os seguintes Parques Aquáticos: Parque Aquático de Fafe, um pouco mais abaixo temos o Parque Aquático de Amarante, ao mesmo nível mas mais para o interior tem o NaturWaterPark – Parque de Diversões do Douro. Se gosta do calor e desejar ir mais um pouco para o interior, em Torre de Moncorvo tem um Parque Aquático designado por Aquafixe.

Parques aquáticos de Portugal são um verdadeiro desafio e escorregas são o que não falta por aí!

Continuando a nossa viagem à descoberta dos Parques Aquáticos, temos o Parque Aquático de Vagueira situado em Gafanha da Boa Hora em Aveiro e depois só mais para o Sul do país é que encontramos o próximo Parque Aquático.

Na margem litoral podemos contar com mais três parques que são os seguintes: Norpark – Diversões aquáticas da Nazaré, Sportágua-parque de diversões aquáticas e se além de escorregas adora estar em contacto com a natureza, desafio-o a conhecer as Grutas de Mira de Aire e o Parque Aquático do Crato.

Falando agora dos últimos Parques Aquáticos, viajamos até ao Algarve e aqui podemos considerar os maiores Parques Aquáticos de Portugal, com mais visitas, com mais variedade de escorregas e com uma entrada que exige um alto nível de coragem.

Aquashow Parque situado na Quarteira é um dos mais procurados, assim como o Slidesplash e Aqualand. Pegue na sua máquina fotográfica, nos bilhete e parta para esta aventura com a sua família e amigos. Vale a pena conhecer os Parques Aquáticos de Portugal.

Cineastas a posto? Hoje vamos falar dos melhores filmes de 2016. Entuasiasmados? Vamos a isto...

Para começar os “Angry Birds” decidiram saltar fora dos ecrãs de telemóveis, smartphones, ipad’s para a grande tela do cinema e explicar a todas as pessoas o motivo de tanta raiva entre a passarada. Foi um filme que se estreou em Maio de 2016 e foi um dos mais aguardados do ano, passando assim para a lista dos melhores filmes de 2016. Mas não nos ficamos por aqui nos filmes de aventura, comédia e animação, os filmes “Á procura de Dory” e “Zootopia – Essa cidade é o bicho” foram também grandes estreias no mundo do cinema.

Outro filme que está entre os melhores filmes de 2016 e que merecia claramente um Óscar na próxima edição é o “Milagre no Rio Hudson”, além de ser um filme baseado numa história verídica, foi um filme que chamou bastante a atenção do espectador.

“Batman VS Superman: A origem da justiça” foi o confronto dois super heróis que sobressaltou a ansiedade dos mais curiosos e claro que não poderia estar fora da lista dos melhores filmes de 2016.

Passando agora para a lista dos filmes de comédia, encontram-se no topo da lista dos melhores filmes de 2016 “O bebé de Bridget Jones” que dispensa apresentações pelo sucesso que foi o primeiro filme e claro está “Tirando o atraso” que é um dos melhores filmes de comédia entre aventuras de avô e neto.

Para os amantes de filmes de ficção científica o “Deadpool” com a direção de Tim Hill é uma sugestão a não perder e certamente um dos próximos filmes a ser nomeado para a lista dos melhores filmes de 2016, muito para além do trabalho envolvido neste filme, muito além da história, foi um dos poucos filmes em que amantes e críticos de cinema partilharam do mesmo entusiasmo.

Emagrecer é o que muitas pessoas procuram nos dias de hoje, além do estilo de vida saudável está na moda, se emagrecer é o seu grande objetivo, então está no sítio certo para descobrir algumas dicas para emagrecer.

Dicas para emagrecer é o que não falta e hoje vamos falar disso mesmo, estratégias para emagrecer de forma saudável.

Esqueça as dietas malucas, os exercícios físicos sem ritmo, a vida sedentária e tome nota das seguintes dicas para emagrecer:

• Ter horários certos para comer

Esta é uma técnica básica crucial que faz toda a diferença para quem quer emagrecer de forma saudável.

• Beber muitos líquidos durante o dia

Se estiver a pensar água quando se fala em beber líquidos, está no caminho certo, além de não apresentar qualquer tipo de caloria, a água é essencial para o nosso organismo.

Beber água ao longo do dia traz-nos inúmeras vantagens, além de nos reduzir o apetite, diminui a retenção de líquidos e quanto mais água beber mais urina vai gerar e mais vezes limpa o seu organismo. É só vantagens! Esta dica para emagrecer deve estar na sua lista de prioridades quando se fala em perder peso.

• Praticar exercício físico

Que seja em casa, ao ar livre, num ginásio…Como quiser, o objetivo é pôr-se a mexer e queimar algumas calorias.

Raras são as pessoas que procuram dicas para emagrecer e que não coloquem na sua lista de prioridades fazer exercício fisco, portanto, tome nota.

• Comer de forma saudável

Além de traçar um plano de refeições para comer de forma regular, aprenda a comer bem.

Defina as suas refeições semanalmente se for possível, reserve 5 minutinhos para pesquisar alimentos que sejam ricos em vitaminas e minerais essenciais ao seu corpo e evite comer muito pão (opte pelo integral), corte de vez aos refrigerantes e fritos, apesar de 1 quadrado de chocolate por dia ser saudável, opte pelo chocolate negro e evite comer bolos.

Tem um aniversário? Não há problema, uma vez não são vezes, mas coma com moderação.

O número de pessoas que efetua compras online está a subir drasticamente e a forma como se efetua os pagamentos está cada vez mais avançado.

O MB Net é um dos serviços mais procurados quando se fala em compras online e as dúvidas de como aderir ao MB Net começam a surgir.

Hoje vou explicar o que é o MB Net e como aderir ao MB Net. Depois da leitura deste artigo, as suas compra online certamente vão ser mais simples.

Afinal o que é o MB Net? É aplicação ideal para quem não quer fornecer os dados do cartão oficial nas lojas online, ou seja, é uma aplicação que lhe permite criar um cartão virtual associado ao seu cartão original.

Como aderir ao MB Net? É muito simples.

1º Passo: Basta dirigir-se a um multibanco mais próximo, selecionar a opção MB Net, de seguida escolher a tecla Gerar um utilizador de acesso ao site e por fim definir um código secreto e um montante máximo de compras.

2ºPasso: Em casa no computador

- Coloque mbnet.pt e aceda à área do Login

- Introduza a sua identificação e código secreto

- Selecione o tipo de cartão pretendido ( Neste caso de compras online, escolha a opção cartão compra única)

- Defina o valor máximo que pretende gerar nesse cartão virtual (Valor no mínimo tem de ser de 5€)

- Após estas escolhas é gerado um cartão virtual com dados específicos.

Quando for efetuar as suas compras online, em vez de utilizar os dados do seu cartão original, coloque os dados que foram gerados no cartão virtual.

Desta forma, não precisa de estar mais preocupado com o facto de não saber como aderir ao MB Net e além disso reúne inúmeras vantagens: É grátis, é mais seguro, é mais simples e pode utilizar em qualquer loja virtual nacional e estrangeira.

Chegam os dias quentes de verão e o seu desejo é mesmo ir para uma bela praia onde as vistas são fenomenais, mas dá por si a pensar quais as melhores praia de Portugal?

Não se preocupe, é sobre isso mesmo que se vai falar hoje, convido-o a viajar comigo e descobrir quais as melhores praias de Portugal.

Vamos então lá começar pelo norte, a praia do Cabedelo situada em Viana do Castelo é uma das grandes atracções turísticas pela sua dualidade separada por um pontão. Ou seja, do lado norte podemos contar com um pequeno areal onde os ventos normalmente são muito fortes e do lado sul um areal dourado enorme com vistas para dunas e banhado por águas transparente!

Adora tradição? Então esta tem que estar no top das melhores praias de Portugal, estamos a falar da praia de Miramar em Vila Nova de Gaia. Foi distinguida em 2016 como a 10ª melhor praia da Europa e não é caso para menos, é a praia que tem construída sobre um rochedo uma pequena Capela do Senhor da Pedra desde 1686.

Não lhe poderia estar a falar quais as melhores praia de Portugal, sem lhe falar da praia Portinho da Arrábida, situada em Setúbal. Aposto que quando vir esta praia vai perguntar-se se realmente está em Portugal. Esta praia do Portinho da Arrábida é digna de um destino paradisíaco, areia branca, águas límpidas verdes claras e o mais interessante no meio disto tudo é o contraste que existe entre as águas azuis esverdeadas com o verde da Serra da Arrábida. Parece-lhe bem? Então vamos continuar…

A Sul do país temos a praia de Alvor que nos apresenta uma bela extensão de areia com penhascos gigantes, assim como a praia da Rocha, provavelmente a mais conhecida de Portugal pela sua extensão de 2 quilómetros com penhascos gigantescos em tons quentes, areia repleta de conchas e águas límpidas.

Existem imensas praias candidatas às melhores praias de Portugal, destaquei estas porque são as mais conhecidas pela sua beleza. Certamente vai descobrir muitas mais!

A capital do Reino Unido é um mundo, e como tal é normal que se questione o que visitar em Londres!

Existem imensos monumentos, jardins, ruas, mercados e detalhes da cultura inglesa para conhecer que o difícil vai ser mesmo escolher por onde começar. Mas não se preocupe é disso mesmo que se vai falar hoje – O que visitar em Londres. Agarre no mapa e aqui vamos nós.

Passagem obrigatória é na Tower Bridge, não só pela sua arquitetura como pela beleza desta ponte-báscula sobre o Rio Tâmisa. De seguida podemos passar a visitar alguns monumentos como a Torre de Londres, o Museu de Londres, o famoso “The Sard” que consiste no maior arranha-céus da Europa, o Big Ben e para quem gosta de museus de cera, a Madame Tussauds é paragem obrigatória.

Pelo menos com estas referências acredito que já não tenha tantas dúvidas sobre o que visitar em Londres.

Não se deixe ficar por aqui, ainda há muito mais para descobrir! O palácio de Buckingham não faz visitas guiadas porque é a residência oficial do Monarca do Reino Unido, mas por questões culturais é sempre bom tirar uma fotografia e ficar a conhecer o espaço que tanto ouvimos falar. Assim como a tão conhecida London Eye, esta sim, quando lhe perguntarem o que visitar em Londres, a experiência desta roda gigante e a vista soberana que se tem sobre a cidade de Londres é simplesmente fantástica.

Enquanto desfruta das vistas da London Eye pode sempre pensar no próximo ponto a visitar em Londres, eu cá sugiro que apanhe o underground e que vá para Picadilly Circus! Quando chega a Picadilly está exatamente no coração de Londres. Aqui pode desfrutar do quotidiano Londrino e apreciar os detalhes da cultura britânica, a língua, os restaurantes, as cabines telefónicas, os autocarros vermelhos, os placares de publicidade gigante em modo néon, enfim, o centro de Londres é como lhe digo, um mundo.

Mas vamos com calma, se é fã dos M&M e se está em Picadilly tem de ir visitar a loja M&M World em Londres porque está bem mais perto do que imagina.

Acredito que já não tenha tantas dúvidas sobre o que visitar em Londres, mas acredite, vou dar-lhe mais algumas sugestões mas existem muitos mais locais para visitar.

Natureza, quem gosta? Hyde Park ou como lhe costumo chamar o parque dos esquilos. Sim é verdade, além de poder desfrutar de um belo passeio pela natureza, ainda pode fazer alguns amigos. São destemidos, vão ter consigo e se lhes der um pouco de comida, eles aceitam tirar uma boa fotografia. Vale a pena a visita!

Se acha isto algo fora do normal, pois bem, convido-o mais uma vez a apanhar o underground e visitar o Mercado de Camden Town. Se acha que já viu de tudo, desengane-se! Pessoas de pijama na rua ou vestidos de super Mário para ir trabalhar é algo normal, os edifícios são coloridos, personalizados de forma extravagante e aqui está uma forte cultura musical. Amy Winehouse é uma das estrelas mais aclamadas neste mercado.

O que visitar em Londres? Ainda quer que lhe sugira? Não vá embora, sem antes visitar a Oxford Street que é a avenida mais conhecida de Londres!

Vai mesmo apanhar o avião? Duvido que vá embora e não diga “esqueci-me de comer os melhores Donuts do mundo na Dukin’Donuts.”

Pois é, vai ter que voltar!

Dicas para uma entrevista de emprego é dos aspectos mais procurados a nível nacional, não só porque o país realmente está em crise, como as empresas hoje em dia fazem muito bem a sua seleção. Muito mais além das competências adquiridas, uma boa atitude numa entrevista faz toda a diferença.

Hoje venho escrever exatamente sobre isso, algumas dicas para uma entrevista de emprego, algo prático que o vai fazer primar pela diferença. Lembre-se, o detalhe é ouro.

Se foi chamado para uma determinada entrevista é porque essa empresa é realmente um dos locais para onde pretende trabalhar.

No entanto, existem algumas dicas para uma entrevista de emprego que deve ter sempre em conta:

Ponto nº1: Pesquise sobre a empresa

Hoje em dia a maioria das empresas apresentam um site online onde as informações básicas relativamente à sua história, serviços prestados, contactos, valores estão sempre inseridas. Faça uma pesquisa e informe-se bem sobre essa empresa.

Ponto nº2: Prepare Currículo e Carta de Apresentação

Mesmo que envie a sua candidatura de forma espontânea, opte por levar sempre o seu currículo, carta de motivação, bloco de notas e uma caneta. Estas duas últimas dicas para uma entrevista de emprego são extremamente importantes, isto porque, a meio da entrevista pode ouvir algo como “Tem uma caneta que me empreste?”, esta frase é muito mais do que uma simples abordagem a meio da entrevista, pode perfeitamente ser um teste para verificar até que ponto vai preparado para esta entrevista de emprego.

Ponto nº3: Faça uma auto-avaliação de si mesmo

Como lhe disse anteriormente, as competências hoje em dia não chegam para conseguir um trabalho. É preciso ter uma boa atitude perante o entrevistador, por isso, faça uma retrospecção sobre si mesmo e escolha 3 defeitos e 3 qualidades. Baseie-se em argumentos concretos para justificar as suas escolhas.

Se porventura ouvir uma frase do género “Fale-me sobre si…”, por favor não conte a história de Portugal, explique a sua formação com base nos seus gosto e ideais, fale nos seus sonhos, nas suas ambições, mostre competência e garra mas acima de tudo seja uma pessoa humilde.

Ponto nº4: Cuide da sua imagem

Este é um dos fatores chave para uma entrevista de emprego, talvez uma das dicas para uma entrevista de emprego mais importantes, isto porque, a sua imagem fala por si nos primeiros 2 segundos. O segredo está em adequar o estilo aos valores da empresa, se for para uma empresa de negócios não abuse da descontração, e se for para uma empresa de criativdade deixe o fato em casa. Já as senhoras, além da roupa, têm que ter um cuidado redobrado com a maquilhagem e manicure, nada de extravagâncias.

Boa Sorte!

Como ser mais bonito(a) é um assunto bastante relativo mas que dá muito que pensar, tendo em conta que vai muito mais além do aspecto físico.

Claro que este último ponto é bastante importante porque qualquer pessoa que olhe gosta de ver cuidados mínimos.

Vamos lá então começar pelos cuidados mínimos que tanto uma mulher como um homem devem ter bastante atenção.

Ponto nº1 : Cabelos

Os cabelos devem estar sempre cortados para que se seja possível conferir-lhes um aspeto cuidado. Atenção! Como ser mais bonito(a) sem a higiene do cabelo? Impossível. Deve perceber que tipo de cabelo tem e usar um champô adequado. Evite sair com caspa, cabelo oleoso e sempre que possível, saia de casa penteado.

Ponto nº2: Mãos/Unhas

As mãos e as unhas são um ponto tão pequeno do nosso corpo, mas que na verdade estão mais expostos do que nós imaginamos. Como ser mais bonito(a) nas mãos?

Senhoras tenham atenção à manicure, esqueçam unhas mal pintadas, porque para isso mais vale andar com as unhas saudáveis ao natural.

Senhores, esqueçam as unhas grandes. Para ambos os sexos, é essencial andar com as mãos hidratadas.

Ponto nº3: Postura

Não podemos sugerir ideias de como ser mais bonito(a) sem falar sobre a postura.

Este aspecto é muito importante e muitas vezes dita a nossa atitude perante a sociedade. Além de transmitir muito o nosso estado de espírito é algo que a nossa coluna agradece. Basta endireitar as costas que tanto nas mulheres como nos homens, confere uma postura de confiança em si mesmo. Experimente!

Ponto nº4: Personalidade

Rir é talvez o melhor amigo da beleza. Como ser mais bonito(a)? Diria que a personalidade dita muito a beleza de uma pessoa. Seja extrovertido, partilhe conhecimento, ria e roube o maior número de sorrisos possível, seja claro e sincero com as pessoas, tenha confiança no que diz e ajude o próximo. Pessoas de bom coração, são as mais bonitas!

Ponto nº5: Vestuário

Quer queira, quer não a roupa hoje em dia tem um poder soberano no que toca à definição do tipo de pessoa que é. Infelizmente é assim mesmo que funciona.

Como ser mais bonito(a)? É simples. Seja fiel a si mesmo, se não gosta de cores exuberantes não use padrões ou cores berrantes, opte pelos neutros e suaves. Acima de tudo evite andar com roupa suja, de resto, esqueça as modas! Mais vale uma pessoa confiante no que veste do que um pato desengonçado.

Se chegou até aqui é porque precisa mesmo de algum conselho de “Como ser mais bonito(a)”, e antes de terminar este artigo tenho mais um para lhe dar, que apesar de básico e parvo, pode mudar vidas – Seja você mesmo! Esqueça ser igual aos outros, e lembre-se a maior beleza vem de dentro, por isso, espalhe-a, não guarde para si!

Deixar de fumar é uma atitude que tem de partir da consciência da própria pessoa.

Existem dicas para deixar de fumar rapidamente sim, mas é preciso ter muita força de vontade para o fazer, visto a tendência é voltar ao mesmo vício passado algum tempo.

Deixar de fumar de forma repentina é muito mais do que uma excelente atitude para o seu bem-estar, é um desafio que leva para a vida, por isso em primeiro lugar tendo em conta que esta fase do processo é muito importante, mentalize-se onde realmente pretende chegar e quando sentir que vai ceder, lembre-se do orgulho que vai ter em si quando disser a toda a gente que foi capaz de deixar o vício sozinho. Esta é provavelmente uma das mais importantes dicas para deixar de fumar rapidamente. “Querer é poder!”.

Outra dica para deixar de fumar rapidamente é elaborar um plano, à primeira vista parece um pouco absurdo, mas na verdade é uma ajuda fantástica para atingir as suas metas.

Elabore um plano onde constem os dias que foi capaz de não pegar num cigarro, aponte as suas fraquezas e os motivos que o levam a fumar, se porventura uma das respostas a esta questão é o stress, inscreva-se o mais rápido possível num ginásio ou em alguma actividade que obrigue ao exercício físico. Acredite que funciona, é saudável e alivia o stress.

Estas dicas para deixar de fumar rapidamente parecem um pouco óbvias mas depois na prática, são grandes feitos que partem da pessoa que realmente tem esta força de vontade. Quem não fuma, acha isto fácil e algo básico a ser cumprido, mas é muito mais do que isso, é uma superação de si mesmo.

Mantenha-se ativo socialmente, esta não é a melhor fase para se meter fechado num quarto ou em casa a ver televisão. Saia com amigos, visite família, faça caminhadas pela praia ou campo, aprecie os pequenos detalhes da natureza e mantenha a sua mente ocupada. Desta forma, vai andar tão ocupado que nem se vai lembrar do tabaco.

Estas são algumas dicas para deixar de fumar rapidamente, mas se em algum momento tiver uma recaída, por favor, sente-se, faça uma reflexão e encontre o motivo que o levou a fumar.

Barcelona costuma ser uma cidade bastante procurada para dar uma escapadinha de fim-de-semana.

O que visitar em Barcelona? Na verdade a maior maravilha desta cidade está na beleza das próprias ruas, estas são as verdadeiras atracções de Barcelona pela arquitectura dos seus edifícios.

Para poupar alguns euros na sua viagem, tem o que visitar em Barcelona aos Domingos de forma grátis, como por exemplo, o Museu Picasso, o Museo Barbier-Mueller D’Art Precolombi e o Museu da história de Barcelona, também conhecido por MUHBA.

Não lhe posso estar a falar sobre o que visitar em Barcelona, sem lhe falar no tão conhecido Mercado de la Boquería que sendo a sua estrutura de ferro, confere à sua arquitectura o verdadeiro modernismo catalão. Além das cores, dos cheiros e sabores que este mercado lhe oferece, o Mercado de la Boquería tem uma história muito forte por trás, foi edificado no mesmo sítio onde o Antigo Convento de Carmelitas foi incendiado em meados do século XIX.

O que visitar em Barcelona para ficar de queixo caído? Sem dúvida alguma a Basílica da Sagrada Família. Esta construção promete impressionar quem a visita e por mais incrível que pareça, mais de um século depois, ainda não está terminada. As alterações à Basílica da Sagrada família são constantes e quando estiver terminada, irá conter 18 torres: 12 dedicadas aos apóstolos, 4 aos evangelistas, 1 a Jesus e outra a Maria.

O bairro gótico é outro ponto de atracção por parte dos turistas, mas esta visita por precaução deve ser efectuada durante o dia, o bairro tem uma arquitetura lindíssima, mas à noite pode tornar-se perigoso.

Casa Lleó Morera e Casa Amatller são duas belíssimas casas situadas na avenida principal de Barcelona – no Passeig de Gràcia -  que merecem parte do seu tempo. Vale a pena deambular pelas ruas de Barcelona para conhecer a essência desta cidade fantástica.

Além das arquitecturas das ruas de Barcelona, as praia são locais de passagem obrigatória, assim como o Mosteiro Montserrat que lhe proporciona uma das melhores vistas da Catalunha. Muito mais do que as vistas, pode visitar a famosa gruta onde a Virgem Maria fez aparições.

Ainda se pergunta o que visitar em Barcelona? Eu digo-lhe, é um mundo a descobrir!

Hoje em dia quando se fala em entregar currículos, muitas pessoas querem tomar conhecimento sobre quais as melhores empresas para trabalhar em Portugal.

É sobre isso mesmo que vamos escrever hoje – As melhores empresas para trabalhar em Portugal segundo o Instituto Great Place to Work.

Antes de desvendar quais são as melhores empresas, convém ter em conta quais os critérios de avaliação para as considerar no topo da lista.

Ora aqui ficam os requisitos que as empresas devem ter para serem consideradas as melhores empresas para trabalhar em Portugal:

- Qualidade de instalações;

- Ética e Responsabilidade da empresa;

- Possibilidade de fazer formações;

- Existência de infra-estruturas de apoio médico;

- Taxa de orgulho dos funcionários pelo trabalho exercido;

- Comemoração de acontecimentos especiais;

- Flexibilidade de horário;

- Formação de grupos de responsabilidade social;

- Apresentação de resultados da empresa ao nível da comunidade.

Existem outros tantos parâmetros que elevam as empresas ao estatuto de melhores empresas para trabalhar em Portugal, mas hoje viemos mesmo desvendar as TOP.

Top Empresas com mais de 250 colaboradores

1) Merck Sharp & Dohme (Laboratório farmacêutico)

2) ROFF (Consultoria de soluções em Software)

3) Cofidis (Instituição Financeira)

4) Huf Portuguesa (Fábrica de componentes para automóvel)

5) NOS (Grupo de comunicações)

6) Tintas Robbialac (Tintas decorativas)

Top empresas entre 100 a 250 colaboradores

1) Cisco Systems Portugal (Líder mundial de TI)

2) AbbVie (Laboratório farmacêutico)

3) Mindsource (Consultoria em projetos de tecnologias)

4) Janssen Cilag Farmacêutica (Laboratório farmacêutico)

5) One Mars (Royal Canin / Mars)

6) Astrazeneca (Conglomerado farmacêutico)

Top empresas com menos de 100 colaboradores

1) Diageo Portugal (Distribuidora de bebidas)

2) EMC Portugal (Área da informática)

3) SAS Institute Software (Empresa líder em estatísticas)

4) Biogen Idec (Empresa Biotecnológica)

5) Grunenthal (Comercialização de produtos farmacêuticos)

6) Medtronic Portugal (Empresa líder em tecnologia médica)

7) Volkswagen Financial Services

8) Growin (Consultadoria em Tecnologias da Informação)

9) BMW Portugal

10) Daimler Financial Services

As melhores dicas para ser um bom vendedor estão sem dúvida alguma na comunicação e na forma como a mensagem chega ao comprador.

Ser um bom vendedor passa por vender sem que a outra pessoa se aperceba disso, ou seja, as vendas devem ser feitas de forma genuína, natural e sem pressões.

Existem imensas dicas para ser um bom vendedor e hoje vamos escrever algumas das dicas mais importantes:

Dica nº1: Cumprimentar o cliente de forma natural

Esqueça os bons dias em tons baixos, os “olás” forçados e os sorrisos amarelos.

O cliente quando vai para comprar algo gosta de energia, atitude, boa disposição e um sorriso de quebrar corações.

Se o seu primeiro impacto para com o cliente for positivo, 20% da sua venda já está feita.

Dica nº2: Escutar mais em vez de falar

Esta é a chave para o sucesso: Escutar o que o cliente tem para dizer, os motivos pelo qual precisa de um determinado produto e acima de tudo as características que ele procura. Escutar é uma das dicas mais importantes para ser um bom vendedor. Isto porque acaba por se tornar numa bela forma de acrescentar valor aos seus produtos.

Dica nº3: Fale com confiança

Conhecer o seu produto é muito importante na hora da venda, hoje em dia o cliente é uma pessoa muito bem informada. Convém ter argumentos auto-suficientes para acrescentar valor aos seus produtos e torná-los únicos. E nunca se esqueça: a resposta certa vende e a errada é entrega directa ao concorrente.

Dica nº4: Conheça o seu cliente

Existem comportamentos do cliente que são tesouros para os bons vendedores, preste bem atenção, esta é também uma das mais importantes dicas para ser um bom vendedor.

O cliente vem à procura de um determinado produto, mas se a abordagem for bem feita, pode perfeitamente levar outro complementar.

Já dizia Paul Arden “Não basta ser bom, é preciso querer ser bom” esta é uma das primeiras dicas para ser um bom aluno.

Muito mais além das questões culturais, da educação, da escola que se frequenta, da pressão que os pais exercem, esta é sem dúvida a maior dica para ser um bom aluno. A vontade do querer é poder!

No entanto, existem sempre algumas dicas para ser um bom aluno que poderão ajudar a atingir objetivos:

Dica nº1 – Estar atento nas aulas

Muitas vezes a captação de informação através de uma conversa informal durante as aulas é mais valiosa do que decorar a matéria em casa.

Dica nº2 – Sublinhar os livros e resumir

Fazer os próprios resumos é uma das dicas para ser um bom aluno que muitas vezes funciona.

Se todos os dias fizerem um resumo, quadro, desenho, seja lá o que for sobre a matéria dada, além de estarem a preparar os resumos para os testes, estão a consolidar os conhecimentos do dia.

Dica nº3 – Quantidade não é qualidade

Massacrar o cérebro com tanta informação não é boa estratégia. Este é o verdadeiro trunfo dos bons alunos. Hábitos de estudo com qualidade vale mais do que horas e horas em frente aos livros. Podem sempre traçar um horário exacto para estudar, tendo em conta as horas de maior rentabilidade!

Dica nº4 – Tirar dúvidas e fazer exercícios

Esta é uma das técnicas dos bons alunos, parece que não mas a praticar é quando surgem as dúvidas. É assim que se aprende!

Dica nº5 – Ter uma atividade extra

Não é só por se dedicar única e exclusivamente aos estudos que se tira boas notas. Está comprovado que o ser humano precisa de uma atividade extra para se completar. Se reservarmos 1 a 6 horas por semana para treinar alguma atividade, além de libertarmos o stress, é super saudável e estamos predispostos a estudar com um maior nível de concentração.

Se pensa em traçar uma viagem e não sabe o que visitar no Porto, então este artigo é ideal para si.

Para curiosidade digo-lhe que o Porto é a segunda cidade e a terceira com mais população em Portugal, agrada-lhe a ideia?

Bem, mas o mais importante agora é saber exactamente o que visitar no Porto e quais os pontos atractivos para quem visita a cidade Invicta.

Para começar a Torre dos clérigos é de passagem obrigatória é a torre mais alta de Portugal, suba estas escadas e acredite que não se vai arrepender das vistas para a cidade do Porto que vai encontrar no topo da Torre dos Clérigos.

O que visitar no Porto? Aposto que já ouviu falar na Avenida dos Aliados…pois bem, para arrecadar algo mais para a sua cultura geral, desafio-o a visitar a Livraria Lello, uma das 3 livrarias mais bonitas do mundo com prateleiras centenárias e uma escadaria de ficar a admirar durante alguns minutos.

Agora sim, vamos descer para a Avenida dos Aliados e esta é considerada a Avenida mais bonita e mais importante da Cidade do Porto.

Depois de explorar a Avenida dos Aliados, não poderia fazer-lhe um roteiro sobre o que visitar no Porto sem falar na tão conhecida Estação de S.Bento, uma das estações mais bonitas do mundo.

Como pode ver, se visitar o Porto prepare-se para uma cidade revestida de história em que cada canto desta cidade consegue tornar-se especial.

A Sé Catedral do Porto também é um lugar de passagem obrigatória, vale a pena fazer a visita não só à Sé como ao Claustro. Nesta zona do Porto pode avistar muitos vestígios medievais!

Também muito próximo da Sé procure as Muralhas Fernandinas, este pedaço faz parte das grandes muralhas que separavam o Porto em tempos medievais.

Depois de tantos monumentos importantes e antigos, convido-o a fazer uma pausa na Ribeira do Porto e apreciar as belas paisagens do Rio. Sente-se um pouco e aprecie a ponte, os barcos, as gaivotas que pairam no ar, o ambiente de harmonia que só o Porto lhe pode oferecer!

Não vá embora do Porto, sem antes espreitar o mercado do Bolhão, tomar um café no Majestic, visitar as caves do vinho do Porto, passar na Rua de Santa Catarina que é uma das ruas mais movimentadas da Cidade do Porto, dar um passeio no segundo tabuleiro da Ponte D.Luís I e agora sim, conheceu a verdadeira essencia da cidade Invicta.

Muitas pessoas questionam-se sobre como aprender inglês, e esta é uma das tarefas mais simples de cumprir.

O inglês deve ser uma das línguas mais fáceis de aprender, ao contrário do nosso portugês.

Mas hoje trago-vos algumas dicas de como aprender inglês de uma forma mais fácil, natural e divertida.

Sem força de vontade tornam o processo mais complicado portanto vamos lá meter essa curiosidade no topo. Sem treino é complicado.

Como aprender inglês de uma forma natural? Simples. Em vez de investir 500€ em 25/30 aulas de inglês (atenção que não estou a dizer que é mau), arranje companhia e procure na easy jet viagens low cost para Londres e mande-se para a cidade Britânica.

Nada melhor do que ficar uns tempos a ouvir, ver, inspirar e respirar inglês e a cultura inglesa para aprender inglês de uma forma mais natural.

Como aprender inglês de uma forma divertida? Uma sugestão fantástica sem sair de casa e sem gastar dinheiro: Ver filmes em inglês e se possível com legendas em inglês.

Como aprender inglês de uma forma cultural? Ler livros e mais livros com temas que realmente lhe interesse e tudo está claro, em inglês. Procure um tema que lhe dê prazer ler e opte por um livro de leitura fácil para começar, depois à medida que se vai ambientando com a língua, aumente o grau de dificuldade.

Como aprender inglês em conjunto? Se tiver alguém que também esteja interessado em aprender inglês, troque mensagens e discursos em inglês com a pessoa em questão. Se um errar o outro corrige e se tiver dúvidas, é uma atividade que o vai obrigar a procurar informação.

Como pode ver, existem inúmeras hipóteses de aprender inglês de forma genuína sem se obrigar a estudar incessantemente. Invista em si, esta é a língua universal que nos permite comunicar com pessoas de outros países.

“Do you speak english?”

A Madeira constitui uma das regiões autónomas de Portugal e presenteia-nos com paisagens maravilhosas e únicas que só esta ilha nos pode proporcionar.

É exatamente sobre este tema que vamos falar hoje: os melhores sítios da Madeira para conhecer.

Desde Museus, Miradouros, centros culturais, monumentos a praias e complexos balneares a Madeira apresenta-nos de tudo um pouco.

Quando se fala nos melhores sítios da Madeira para conhecer, não podemos deixar de referir os Miradouros mais atractivos da ilha que nos proporcionam vistas e momentos inesquecíveis, a começar pelo miradouro de Achadas da Cruz que nos permite uma vista fantástica sobre o Atlântico e a terminar no miradouro do Cabo Girão a 580 metros de altura, que por sua vez é considerado o cabo mais alto da Europa e tão conhecido pelo chão de vidro.

Outra visita inesquecível e também considerado um dos melhores sítios da Madeira para conhecer são as casas típicas e tradicionais da ilha que podemos encontrar em Santana, uma região situada no Norte da Madeira. Estas casas da Madeira são conhecidas pelo seu formato triangular, pela estrutura feita com palhaças e pelas cores fortes que normalmente os residentes pintam os seus lares.

Diversão também é o que não falta na Madeira, os famosos carros de cesto são de experimentação obrigatória para quem vai a esta ilha, assim como o aquário da madeira situado na vila do Porto Moniz, que reúne os diversos habitats do mundo marinho madeirense, algo que vale a pena conhecer.

Quanto aos monumentos, pela ilha da Madeira é algo que não falta, sendo que para os amantes de futebol, o melhor sítio da Madeira para conhecer é mesmo o Museu CR7. Para os mais curiosos, o museu retrata a história do jogador madeirense Cristiano Ronaldo e é o local onde estão expostos os troféus do jogador.

Outros monumentos super interessantes para visitar são o Museu da Electricidade “Casa da Luz”, Museu do bordado e do artesanato e o Museu dos brinquedos.

Não saia da Madeira sem antes tirar uma fotografia com a estátua Cristo Rei do Garajau (Coração de Jesus) e sem passar pelo mercado dos lavradores para desfrutar das cores e odores da fruta madeirense.

Na verdade, estes são apenas alguns dos melhores sítios da Madeira para conhecer, existe muito mais para conhecer desta ilha maravilhosa.

Tem dificuldade em saber como e onde renovar a carta de condução?

Não se preocupe nós ajudamos nessa questão e avisamos já que é um processo bem mais simples do que imagina.

Em primeiro lugar, antes de saber como e onde renovar a sua carta de condução, é muito importante ter sempre em atenção que a carta de condução para veículos ligeiros e motociclos obtidas antes de 2 de Janeiro de 2013 devem ser renovadas obrigatoriamente aos 50, 60, 65 e 70, independentemente da data que possa constar na sua carta de condução.

Já as cartas obtidas a partir de 2 de Janeiro de 2013 têm de ser renovadas aos 30, 40, 50, 55, 60 e posteriormente de 2 em 2 anos sem limite de idade.

Contudo, existem excepções: Cartas de condução obtidas entre os 25 e 30 anos estão dispensadas da renovação aos 30 anos.

Como renovar a carta de condução?

Em primeiro lugar, marque uma consulta com o seu médico, para que este possa testar as suas capacidades visuais e reativas, para tal é necessário levar os seguintes elementos no dia da consulta: Cópia da carta de condução, cartão de cidadão, uma fotografia a cores de preferência com contraste e uma caneta preta.

Depois de ter o seu atestado médico já pode ir renovar a sua carta ao IMT ou à ACP. Mas, tome nota, o documento não pode ser renovado com uma antecedência de 6 meses.

Onde renovar a carta de condução?

No caso da ACP o local onde renova a carta de condução é à sua escolha, a ACP disponibilizou esse serviço flexível para que o cidadão não tenha qualquer problema na renovação da sua carta de condução. Este serviço está disponível em Lisboa, no Porto e a partir de Outubro deste ano, a ACP decidiu alargar a mais distritos. Se porventura não comparecer no local estipulado, paga uma penalização de 10€ na remarcação da consulta no médico.

Contudo, se não quiser optar pelos novos serviços, pode sempre ligar para a linha ACP (808 22 22 22) , enviar um email para apoio.socio@acp.pt ou renovar em qualquer delegação ACP.

Para quem tirou a carta de condução no IMT a renovação da carta é feita apenas nas Delegações IMT. Para mais informações aceda a immt.pt.

O tarifário Yorn X foi lançado este ano em 2016 e desde então tem sido um sucesso.

Muitas pessoas perguntam-se como aderir ao Yorn X, mas é um processo muito simples.

Se já tem um número Vodafone e não sabe como aderir ao Yorn X, basta aceder ao yorn.pt e preencher o formulário que aparece no tarifário da Yorn X (Plano de tarifário pretendido, Nome, Email, Número de Telemóvel, Cartão de Cidadão e Ano de nascimento).

Se porventura já é Yorn X e pretende apenas alterar o plano de tarifário, basta ligar para o 1276.

Além de descobrir como aderir ao Yorn X, pode ficar já a saber as inúmeras vantagens que tem com este novo tarifário da Yorn X:

- A Rede Vodafone é uma das melhores experiências de voz e internet devido à sua cobertura;

- Pode falar à vontade, tem chamadas e sms para todas as redes;

- Pode usar as APPS à vontade, porque cada tarifário, mediante o que escolher, tem um pacote de internet gratuito;

- Descontos exclusivos apenas para redes Yorn X (Nas lojas Olá o segundo Swirl fica com 50% de desconto, às terças feiras cada bilhete no cinema UCI fica a 3€, na Domino’s uma pizza grande mais bebida sai a 9€ e às quintas feiras na Subway compre duas sandes e pague uma).

No meio de tanta vantagem ainda se pergunta como aderir ao Yorn X e qual o melhor tarifário?

Não há problema, a Vodafone disponibiliza três planos Yorn X à nossa medida, sendo que as chamadas, sms e mms são grátis para todas as redes Yorn e Vodafone. O que distingue os três planos Yorn X é:

1º Plano: Yorn X 500 MB grátis por mês

- 100 minutos de chamadas ou sms para outras redes;

- Custo de 2,25€ por semana.

2º Plano Yorn X 1 GB por mês

- 500 minutos de chamadas ou sms para outras redes;

- 2,75€ por semana.

3º Plano Yorn X 5 GB por mês

- 5.000 minutos de chamadas ou sms para outras redes;

- 3,99€ por semana.

Ainda se pergunta se vai aderir ao Yorn X?

Cada vez mais as pessoas preocupam-se com o bem-estar tanto físico como psicológico e o Reiki é uma das terapias que tem mais procura no mercado para estes efeitos.

O Reiki ainda é um termo muito procurado e hoje é sobre isso mesmo que vamos falar.

O que é o Reiki?

O Reiki é uma prática criada pelo monge, budista japonês Mikao Usui e é uma terapia complementar no âmbito das terapias e medicinas de Campo Bio Energético. Ou seja, é uma prática realizada através de um toque suave no corpo do paciente, de forma a canalizar energia vital para as zonas mais necessitadas.

Claro está que esta é uma terapia que tem por base uma crença na existência de uma energia vital universal “ki”, os praticantes acreditam que através desta técnica é possível restabelecer um equilíbrio natural, não só espiritual como emocional e físico. Estes são os principais benefícios do Reiki.

Muitas pessoas quando ouvem falar em Reiki pensam que está ligado a algum tipo de religião, mas desengane-se, o Reiki não é nenhuma religião é apenas um tratamento à base de energias para quem está muito stressado e com muita carga negativa. No entanto, o Reiki não é apenas procurado por pessoas que estejam com uma vida menos saudável, muitas vezes este é um tratamento procurado para relaxamento.

Agora que já sabe o que é o Reiki, vamos passar a enumerar alguns dos benefícios do Reiki:

• O Reiki acalma e reduz o stress e provoca no organismo uma sensação de relaxamento
• Reiki oferece uma sensação de alívio emocional
• O Reiki limpa e clarifica o nosso campo energético
• O Reiki atua com resultados concretos na ansiedade, medo, insónias, insegurança, depressão entre muitas outras circunstâncias.
• O Reiki ajuda atletas a recuperar mais rapidamente das suas lesões.

Costuma-se dizer que onde há crise, existe criatividade! Hoje vai conhecer algumas dicas para poupar algum dinheiro durante o mês.

Se pensar bem, estas pequenas dicas para poupar dinheiro vão ajudá-lo a manter uma vida mais organizada no que toca às economias. Em primeiro lugar um mealheiro pode tornar-se no nosso melhor amigo, basta colocar 0,50€ por dia que no final do mês consegue amealhar 15€ e ao ano junta 180€, não são rios de dinheiro é um facto mas é uma ajuda e bom ponto de partida.

Uma outra dica para poupar dinheiro e simultaneamente ajudar o meio ambiente é trocar as suas lâmpadas de casa normais, por lâmpadas economizadoras. Faz um investimento inicial mas na verdade consegue poupar 30% na sua faturação da luz.

Atenção às compras que faz para casa, hoje em dia existe imensa informação que nos ajuda a comprar bem os produtos adequados e essenciais para um lar. Uma dica para poupar quando se vai às compras é escrever sempre num papel única e exclusivamente os produtos que realmente precisa.

Ir esporadicamente a um restaurante todos nós gostamos, mas na verdade, se pudermos fazer as refeições em casa é uma das melhores dicas para poupar alguns euros. Além do nosso bolso agradecer temos uma vantagem, sabemos exatamente o que estamos a comer e podemos planear as nossas refeições.

Apontar todas as despesas mensais acaba por ser uma dica de poupança muito especial, isto porque nos permite ter a noção onde gastamos o nosso dinheiro.

Quando falamos em entretenimentos associamos logo a pequenos investimentos, mas esqueça essa ideia, existem imensas atividades que pode fazer de forma gratuita e que o vão ajudar a poupar como por exemplo ir dar um passeio até à praia ou no campo, ler livros/revistas/jornais em espaços públicos, perder algum tempo a reutilizar os materiais que tem em casa e procurar eventos de entrada gratuita.

Como e onde renovar o cartão de cidadão é uma questão levantada por muitos cidadãos.

Vamos então clarificar esta questão, o cartão de cidadão tem a validade de cinco anos e é exigido aos cidadãos de nacionalidade portuguesa e brasileiros ao abrigo do Tratado de Porto Seguro e com título de residência válido. Onde renovar o cartão de cidadão? É muito simples, é possível fazê-lo em balcões de atendimento do IRN (Instituto dos Registos e Notariado) e em posto de Consolares Portugueses.

Antes de ir para os balcões IRN é preciso levar alguma documentação relevante, como o seu cartão de cidadão antigo e um título de residência válido para os cidadãos ao abrigo do Tratado de Porto Seguro. Esta renovação do cartão de cidadão requer um custo mediante a situação:

1) Pedido normal com entrega em território nacional: 15€

2) Pedido normal com entrega no estrangeiro: 20€

3) Pedido urgente: 30€

4) Pedido urgente com entrega no estrangeiro: 45€

5) Pedido urgente com entrega no próprio dia do pedido ou no prazo de um dia, com levantamento no balcão do IRN, em Lisboa: 35€

6) Pedido de realização de serviço externo: 40€ (acresce às taxas de substituição do cartão apenas válido para pedidos normais e urgentes).

Como renovar o cartão de cidadão?

Esta é uma questão muito importante, o cartão de cidadão pode ser renovado sim em determinadas situações como:

- Perda ou roubo;

- Perda da carta com o PIN

- Perda de validade (Atenção! Deve renovar com uma antecedência de 6 meses)

- Alteração de dados no cartão (Apelido, Filiação, Nacionalidade, Sexo, Fotografia, Assinatura)

Outro aspecto que deve ter em conta, se o titular do cartão de cidadão for menor de 12 anos, deve fazer-se acompanhar por um representante legal ou um terceiro autorizado pelo representante legal devidamente identificado com o Cartão de cidadão, título de residência ou documento de inscrição no Consulado.