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  • Sintomas da Menopausa: O que é? Os melhores Tratamentos Caseiros!

    A maioria das mulheres não anseia pela chegada da menopausa, muitas têm sintomas aos 44 anos, 46, 47, 48,49, 52, mas isto não pára? É verdade, como se já não bastassem as dores horríveis da menstruação a mulher passa pela fase da menopausa e hoje vamos dizer-lhe tudo o que precisa de saber sobre a menopausa e sobre os seus tratamentos naturais.

     

    O que é a Menopausa?

     

    A menopausa é o fim da fertilidade feminina, é uma fase normal na vida da mulher e pode ser encarada como o fim de um ciclo bastante importante.

    A menopausa é simplesmente a chegada do último período menstrual da mulher e o fim dos ciclos ovulatórios, ou seja, a mulher deixa de produzir as hormonas de estrogénio e progesterona de forma gradual.

     

    menopausa-tudo-o-que-deve-saber.jpg

     

    Quais são os sintomas da Menopausa?

     

    - Menstruação irregular;

    - Ausência de menstruação (12 meses consecutivos);

    - Suores nocturnos intensos;

    - Ondas de calor que aparecem sem uma causa aparente;

    - Cansaço frequente;

    - Alterações de humor (ansiedade, irritabilidade ou tristeza);

    - Redução da qualidade de sono;

    - Secura vaginal;

    - Diminuição da libido;

    - Queda de cabelo.

     

    Nota – A intensidade dos sintomas varia de mulher para mulher.

      

    O que fazer quando os sintomas da menopausa são desconfortáveis?

    Quando os sintomas da menopausa começam a afectar a vida pessoal, profissional e afectiva da mulher, é essencial consultar a ajuda de um médico para dar início a um tratamento receitado pelo médico ginecologista. Este é um tratamento feito à base de medicamentos de estrogéneo e progesterona.

     

    Tratamento caseiro para Menopausa – As melhores dicas:

     

    - A prática de exercício físico é essencial para combater o aumento de peso na fase da menopausa. A oscilação hormonal pode aumentar 3 a 4 quilos nesta fase;

    - Desafiar o cérebro com exercícios de memória, palavras cruzadas e outro tipo de jogos que obriguem a raciocínio;

    - Desenvolver e manter bons hábitos de sono para combater potenciais problemas durante a noite, devido à queda dos níveis de estrogénio;

    - Uma dica que parece nada ter a ver com a menopausa mas afecta e muito a saúde. Escovar os dentes duas vezes por dia e passar o fio dental diariamente pode ajudar a prevenir a doença periodontal (inflamação das gengivas), que consequentemente pode afectar a saúde cardiovascular;

    - Adoptar uma alimentação saudável ajuda a manter os cabelos e a pele saudáveis;

     

    Se mesmo com os tratamentos caseiros para menopausa se sentir desconfortável, não hesite em consultar um médico e não se assuste, é uma fase normal na vida da mulher.

    Sintomas Período Fértil: Como Calcular? E o que é?

    Se quer saber como calcular o período fértil, certamente é uma das mulheres que deseja ansiosamente saber quando é o período fértil feminino, quais são os sintomas e como calcular o período fértil antes e depois da menstruação. Existem também calendário e tabelinha que podem ajudar a identificar melhor o seu período fértil.

     

    PERÍODO FÉRTIL: O QUE É? SINTOMAS E COMO CALCULAR

     

    Hoje vamos esclarecer todas as dúvidas relativamente ao período fértil mesmo ele sendo irregular, tem que ter sempre em conta que as datas variam de mulher para mulher devido ao sistema hormonal distinto.

     

    sintomas-periodo-fertil-como-calcular.jpg

     

    Antes de explicarmos os cálculos para o calendário do período fértil, vamos mencionar alguns sintomas comuns a todas as mulheres:

     

    - Aumento da temperatura corporal;

    - Presença de um muco vaginal transparente, parecida com a clara do ovo;

    - Aumento do apetite;

    - Em algumas mulheres existe um certo desconforto abaixo do ventre;

     

    Quantos dias após a menstruação é o período fértil? Como se calcula o período fértil?

     

    O período fértil é contado através do primeiro dia da menstruação. Ao 14º dia diz-se que a mulher está no período fértil, porque é nessa data que ocorre a ovulação. Contudo, o mais correcto é contar 2 dias para trás e 2 para a frente após o 14º dia.

     

    Quanto tempo dura o período fértil?

     

    O período fértil demora sensivelmente uma semana e ocorre uma vez por mês desde o início da menstruação na puberdade e a última menstruação na menopausa.

     

    Como calcular o período fértil?

     

    Se é uma mulher com a menstruação irregular e nunca sabe qual é a data certa, o mais correcto é fazer confiança nos sintomas da ovulação que evidenciamos, contudo, pode sempre fazer a contagem dos 14 dias após o primeiro dia de menstruação daquele mês.

    Sintomas Gastroenterite: Causas e Tratamento

    Hoje aqui pelo N Dicas vamos falar sobre gastroenterite viral e bacteriana, quais os sintomas da gastroenterite e a sua duração média, o que deve comer, quais os melhores tratamentos naturais para curar esta doença, explicar como se deve lidar com a gastroenterite infantil, porque afinal de contas é uma inflamação aguda que coloca em risco os órgãos gastrointestinais e que altera todo o sistema imunitário.

     

    A gastroenterite pega-se? Se for a gastroenterite viral sim, tal como todas as doenças virais propagam-se pelo ar. Se for bacteriana não.

     

    gastroenterite-causas-sintomas-tratamento.jpg

     

    Como posso apanhar uma gastroenterite?

     

    A gastroenterite apanha-se em locais onde a higiene não é bem feita, como por exemplo, nas piscinas durante o verão, nas sanitas em que não é feita a descarga, ingestão de alimentos contaminados com bactérias ou vírus. A bactéria salmonela pode ser apanhada através de frango ou ovos crus.

     

    Quais são os sintomas da gastroenterite?

    - Febre

    - Diarreia

    - Dores de cabeça

    - Enjoo

    - Vómitos

    - Dores abdominais

    - Perda de peso

    - Perda de apetite

    - Desidratação

     

    Qual é a duração da gastroenterite?

     

    Normalmente os sintomas da gastroenterite duram cerca de 3 dias, contudo, se for grave pode durar até uma semana.


    Quais são os tratamentos naturais para a gastroenterite?

     

    A ingestão de água é um dos tratamentos naturais que ajuda na recuperação da gastroenterite, desta forma os líquidos são repostos no organismo.

     

    O mais importante é não ficar sem comer, à medida que o doente pode ingerir algum tipo de alimento opte por um pão fofo, cereais moles, banana ou marmelada para prender o intestino, compota de maça e arroz branco.

     

    Como prevenir uma gastroenterite?

     

    Manter as casas de banho sempre desinfectadas, não partilhar as mesmas toalhas de uma pessoa que tenha gastroenterite, lavar sempre as mãos antes de manusear os alimentos e doentes que tenham gastroenterite devem ficar de quarentena pelo menos durante 48h horas.

    Sintomas Pneumonia: Causas e Tratamento

    Pneumonia é uma doença grave, silenciosa e muitas pessoas não sabem quais são os tratamentos da pneumonia que se deve ter assim que se descobrem alguns sintomas.

     

    Como estamos prestes a entrar na época da temporada mais fria do ano, achamos importante tirar algumas dúvidas relativamente à pneumonia, muitas pessoas perguntam se a pneumonia é contagiosa, como funciona a pneumonia infantil e queremos ver todas as questões resolvidas!

     

    Afinal o que é a Pneumonia?

     

    A pneumonia é uma infecção pulmonar que atinge os tecidos do pulmão e os alvéolos, é uma doença não contagiosa normalmente provocada por bactérias, sendo que algumas vezes também pode ser provocada por vírus ou fungos.

     

    A pneumonia é grave em determinadas situações como por exemplo: Pessoas com idade superior a 65 anos, pessoas que apresentem infecções respiratórias como por exemplo a gripe, fumadores, doentes acamados, pacientes em ventilação mecânica e pessoas com redução do nível de consciência.

     

    pneumonia-causas-sintomas-tratamento.jpg

     

    Quais são os sintomas da pneumonia?

    - Tosse

    - Expectoração

    - Dores nas costas

    -Fadiga

    -Diarreia

    - Aumento dos batimentos cardíacos

    - Calafrios

    - Falta de ar

    - Dor no peito quando se respira fundo

    - Vómitos

    - Perda de apetite

    - Dores do corpo

     

    Tratamento da pneumonia: Como fazer?

     

    O tratamento da pneumonia é feito com antibiótico no mínimo durante oito dias.

     

    Muitas vezes como os sintomas da pneumonia são confundidos com os sintomas da gripe, as pessoas tendem a demorar a procurar um médico, contudo, a pneumonia é uma doença grave que caso se alastre torna-se mesmo um caso de internamento.

     

    Portanto, se tem algum destes sintomas não hesite em visitar um médico, porque a gripe de hoje se piorar pode ser a pneumonia de amanhã.

     

    E você desse lado, conhece algum caso de pneumonia? Partilhe connosco nos comentários, os próximos leitores vão adorar ler o seu testemunho.