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N Dicas

Se são dicas passa pelo N Dicas!

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Se são dicas passa pelo N Dicas!

  • Quer queimar gordura rápido? Tome nota destes alimentos!

    Existem imensos alimentos que nos ajudam a queimar gordura e a manter uma alimentação saudável e equilibrada, mas o segredo para um emagrecimento mais rápido está na prioridade que damos aos alimentos.

     

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    Hoje decidimos fazer uma lista dos alimentos que queimam gordura de uma forma mais rápida, ou seja, são alimentos que de alguma forma nos ajudam a libertar das toxinas e a aumentar o nosso metabolismo.

     

    Em primeiro lugar a aveia é um dos alimentos mais conhecidos quando se fala em dietas para emagrecer, é um alimento que nos ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue e nos ajuda a libertar toxinas. O mesmo acontece com o limão, este é um dos alimentos mais poderosos para queimar gordura mais rápido, ajuda no funcionamento do intestino e quando se fala em limpezas no sistema digestivo, a barriga tende a diminuir também. Logo, emagrecemos mais rápido!

     

    O Salmão, o atum, a cenoura, o alface, os bróculos, o feijão, o grão de bico, o ananás, as maças, a manga, a laranja, as ervilhas e as amêndoas, são alimentos obrigatórios na nossa alimentação quando o tema é queimar gorduras de forma rápida. Além de saudáveis e super nutritivos, são alimentos que nos ajudam a obter resultados de uma forma mais rápida.

     

    Como é óbvio, para quem está habituado a comer doces, se os deixar de forma repentina é natural que daqui a uns tempos volte a comer de uma forma descontrolada, então o segredo está em comer um quadrado de chocolate preto por dia. Sendo preto (70% de cacau), as propriedades do chocolate aumentam a produção da hormona chamada leptina que regula a saciedade, logo ajuda-nos a emagrecer.