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  • Os melhores iogurtes para dieta - Saiba quais são os melhores para emagrecer

    Para uma boa dieta ser realmente equilibrada, não há nada melhor do que inserir os iogurtes na lista de alimentos.

     

    Hoje esse é um dos nossos temas – Quais sãos os melhores iogurtes para dieta?

     

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    Não importa a marca dos iogurtes, o que é realmente importante para serem os melhores iogurtes para dieta é a tabela nutricional.

     

    O iogurte Grego da Milbona que se compra no Lidl é um dos melhores iogurtes para dieta, que normalmente são recomendados pelas nutricionistas, não só pela sua textura suave como pelo sabor cremoso. É um dos iogurtes que contém que 59 calorias por cada unidade/100 gr.

     

    Em segundo lugar, os iogurtes líquidos Slim do Continente são considerados como um dos melhores iogurtes para dieta, tendo em conta que contêm apenas 45 calorias por unidade. Além de ter um valor calórico muito reduzido, é um iogurte que preenche todos os requisitos de um iogurte magro – Contém apenas 0,2 gramas de gordura e 4,5 gramas de hidratos de carbono, dos quais 3,8 são de açúcar. Os iogurtes magros da mimosa com diversos aromas são também uma excelente aposta enquanto melhores iogurtes para dieta, tanto pode optar pelos líquidos como os sólidos, ambos são ótimos para ingerir em alturas de dieta.

     

    Passando agora para um sabor mais refrescante, os iogurtes líquidos laranja-limão da Adágio, contêm apenas 36 calorias por 100 mililitros e respeitam os valores nutricionais para um iogurte magro, passando assim para a lista dos melhores iogurtes para dietas.

     

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    Já os iogurtes da Becel, estão inseridos na mesma lista que os iogurtes acima descritos, mas por motivos diferentes: os esteróis vegetais que este iogurte contém, ajuda na redução do colesterol. Não é um iogurte milagroso, mas ajuda na sua alimentação enquanto estiver a fazer dieta.

     

    Certamente já ouviu falar nos iogurtes gelatina da Corpos Danone, são simplesmente maravilhosos e super saborosos para quem procura iogurtes para inserir na dieta. Contêm apenas 37 calorias por unidade. Uma excelente escolha!

     

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