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Se são dicas passa pelo N Dicas!

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  • Chás para dormir: Os melhores são...

    Quer ficar já a saber quais são os melhores chás para dormir bem à noite? Nesta artigo vai ficar a saber que chás nos permitem dormir profundamente e para quem sofre de insónias ficará a saber quais são os chás adequados para dormir rápido e bem. O chá é sempre uma melhor alternativa aos comprimidos para dormir.

     

    A pensar nas pessoas que têm alguma dificuldade em dormir, decidimos apresentar a melhor lista de chás para dormir.

     

    Certamente fará muito jeito a quem sofre de insónias e além disso é algo bem mais saudável do que a auto-medicação.

     

    Tome note dos melhores chás para ter uma noite descansada!

     

    O chá de camomila é um dos chás mais relaxantes que existe no mercado, tem um efeito calmante e ajuda a relaxar o corpo. Segundo o que nos dizem os especialistas, pessoas mais relaxadas tendem a ter uma noite mais tranquila.

     

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    Se procura um bom chá para dormir, pode também apostar no chá de mulungu é rico em substâncias calmante e tem o mesmo efeito que o chá de camomila, ajuda a acalmar o sistema nervoso.

     

    É verdade que o stress emocional nos afeta o sono, contudo uma pessoa que tenha os músculos bastante tensos, também tem uma certa dificuldade em adormecer. Para este último caso, é aconselhável beber um chá de capim limão que tem como principal objetivo relaxar os nervos e os músculos.

     

    Para quem continua a ter distúrbios de sono e acha que estes três chás não têm qualquer efeito, experimente o chá de folhas de alface com cascas de maçã. Basta colocar uma folha de alface e cascas de maça em água a ferver, deixar repousar e beber o chá frio. Remédio santo para uma boa noite de sono!