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As melhores dicas de finanças, automóveis, emprego, formações, saúde e lifestyle!

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  • Pedir Isenção Taxas Moderadoras: Quem tem direito? E como reclamar?

    Quando o assunto é taxas moderadoras é importante saber se podemos ou não estar isentos de pagar as taxas moderadoras. Pode fazer uma simulação para tentar perceber se vai ter direito a estar isento de pagar taxas moderadoras 2017. O pedido de isenção das taxas moderadoras é através do Portal da Saúde. Claro que situações como desempregados ou doentes crónicos esta isenção taxas moderadoras é praticamente garantida. O pedido tem de ser feito pelo Portal da Saúde e tem a possibilidade de reclamar a isenção das taxas moderadoras caso não concorde com alguma situação.

     

    QUEM TEM DIREITO À ISENÇÃO DE TAXAS MODERADORAS?

     

    Os utentes que estão com isenção de taxas moderadoras são os que estejam em situação de insuficiência económica comprovada, assim como os seus dependentes no agregado familiar, grávidas e parturientes, crianças e jovens até aos 18 anos, utentes com grau de incapacidade igual ou superior a 60%, doentes transplantados, doentes que cheguem à urgência hospitalar referenciados pelos cuidados de saúde primários; militares e ex-militares que devido ao seu serviço se encontrem incapacitados permanentemente.

     

    taxas-moderadoras-isento-como-pedir.jpg

     

     

    QUEM TEM ISENÇÃO TAXA MODERADORA POR INSUFICIÊNCIA ECONÓMICA?


    Os utentes cujo agregado familiar tem um rendimento médio mensal igual ou inferior a 1,5 vezes o valor do Indexante de Apoios Sociais (IAS), equivalente a 628,83 euros, os novos desempregados inscritos nos centros de emprego, os seus cônjuges e dependentes menores (com subsídio de desemprego até 628,38 euros por mês) também têm direito a isenção de taxas moderadoras.

     

    COMO PEDIR ISENÇÃO DE TAXAS MODERADORAS?

     

    O utente pode pedir através de formulário do Portal do Utente, nos centros de saúde ou unidades de saúde e nos postos CTT.


    COMO POSSO SABER SE ESTOU ISENTO DE PAGAR TAXAS MODERADORAS?

     

    Se for online, pode aceder à área de pedidos de isenção de taxas moderadoras através do botão Entrar, selecionando de seguida Os meus pedidos e o submenu Isenção Taxas Moderadoras.

    O resultado pode consultar online, introduzindo os dados de identificação e selecionando Ver Histórico.

    O requerimento é avaliado pela Autoridade Tributário e Aduaneira no prazo de 10 dias.

     

    COMO POSSO RECORRER DA DECISÃO DE ISENÇÃO OU NÃO ISENÇÃO TAXAS MODERADORAS?

     

    Se não concordar com a resposta, pode apresentar uma reclamação no Portal da Saúde.

    Testes de Gravidez Caseiros para saber o sexo do Bebé

    Assim que as futuras mamãs descobrem que estão grávidas, é natural que estejam super ansiosas para descobrir o sexo do bebé. Hoje vamos desvendar algumas dicas tradicionais de testes de gravidez para saber o sexo do bebé em casa.

     

    Saiba como fazer o Teste de Gravidez

     

    O teste da aliança, do repolho, da tabela chinesa, da idade dos pais e o teste do queixo são algumas das brincadeiras mais conhecidas da área pré-natal para desvendar o sexo do bebé.

     

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    Como fazer o teste de gravidez com aliança?

     

    Este teste de gravidez com aliança pode ser feito para saber quantos filhos se vai ter, qual é o sexo e até há quem faça para saber com que idade vai ter o primeiro filho.

     

    Como fazer? Basta amarrar um fio de cabelo e pendurar uma aliança. Colocar sobre a barriga da grávida verificar os movimentos, se forem circulares é menina, se forem para a frente e para trás é menino.

     

    Com o fazer o teste de gravidez com o queixo?

     

    Basta apertar o queixo da mulher grávida, se fizer fenda é uma menina, se não fizer é um menino.

     

    Tabela chinesa para gravidez: Como funciona?

     

    Esta técnica é muito simples, basta somar a sua idade com o mês em que engravidou.

     

    Se for ímpar é menino, se for par é menina.

     

    Como fazer o teste do repolho?

     

    Cortar um repolho grande e colocar num recipiente, ferver água e cobrir o repolho. Deixar repousar por 10 minutos e retirar todo o repolho. Encher um copo transparente até metade com essa água e completar a outra metade com a sua urina.

     

    Se ficar vermelha/rosa é menino, se ficar roxo/violeta é menina.

     

    Teste de gravidez segundo a idade dos pais: Como fazer?

     

    Basta somar a idade dos pais e reduzir 1 número.

     

    Se for ímpar é menina, se for par é menino.

     

    Alimentos ricos em vitaminas, proteínas, magnésio e cálcio

    Quando se fala em alimentação saudável, procuramos sempre definir os alimentos ricos em vitaminas, proteínas, magnésio e cálcio.

     

    Hoje vamos desvendar uma lista de alimentos ricos em vitaminas que certamente vão ajudá-lo a ganhar mais energia no dia-a-dia!

     

    Quais são os melhores alimentos para uma alimentação saudável?

     

    Alimentos ricos em proteína: Grão-de-bico, feijão vermelho, grão de soja, feijão azuki, amêndoa, nozes, lentilhas, trigo, tofu e sementes.

     

    Alimentos ricos em magnésio: Abóbora e suas sementes, farelo, amêndoas, sementes de sésamo, amendoins, nozes, figo seco, melaço e feijão frade.

     

    Alimentos ricos em ferro: Fruta desidratada, feijão frade, grão de bico, feijão pinto, sementes de sésamo, sumo de ameixa, vegetais de folha verde escura e melaço.

     

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    Alimentos ricos em cálcio: Feijão preto, grão de bico, feijão pinto, feijão de soja, tofu, caju, amêndoa, sementes de sésamo, melaço, vegetais de folha verde escura, avelãs, sementes de girassol e alcachofras.

     

    Estes são os principais, contudo existem outras vitaminas essenciais para o bem-estar como é o caso do zinco, iodo, minerais e enzimas, vitamina b-12, óleos naturais e essenciais, ervas e vitamina D.

     

    Lista dos melhores alimentos com mais vitaminas

     

    Alimentos ricos em zinco: Nozes do Brasil, farelo, amêndoas, nozes, lentilhas, favas, feijão frade, grão de bico, nozes pecan, farinha integral de trigo, milho, espinafres e espargos.

     

    Alimentos ricos em iodo: Algas, sal marinho ionizado, vegetais de folha verde escura.

     

    Alimentos ricos em vitamina D: Alfafa, clorela, algas, feno grego, sementes de girassol, coco e papaia.

     

    Óleos naturais e essenciais: Sementes de linhaça, abacate, azeitonas, azeite, óleo e grãos integrais.

     

    Alimentos ricos em vitaminas B-12: Cevada verde, ervas de trigo, spirulina e clorela.

    Curar a Anemia: Remédios Caseiros, Alimentos e Bebidas para ajudar!

    Quando se tem anemia a alimentação deve ser rica em ferro, o doente deve ter consciência dos alimentos que deve evitar e por isso mesmo hoje viemos apresentar uma lista de alimentos, receitas e chás para a anemia, que normalmente são recomendados pelos especialistas.

     

    Não tente curar a anemia rapidamente, tenha calma e persistência! Apesar de tudo e mesmo apresentando aqui uma lista dos melhores alimentos para curar a anemia, não descarte as visitas ao médico, porque a anemia é uma doença frágil e requer vigilância médica.

     

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    A anemia pede alimentos com ferro e devem ser incluídos em todas as refeições, como é o caso do feijão, ovo, espinafres pão de cevada, carnes e salsicha. Não se esqueça que uma boa dose de ferro exige uma fonte de vitamina C para a absorção do ferro, portanto, acrescente na sua lista de alimentos a laranja, o abacaxi, a maracujá, o caju e o mamão.

     

    Como tratar anemia com remédio caseiro?

     

    Além dos alimentos ricos em ferro, as ervas podem ajudar bastante na cura da anemia.

     

    Aqui ficam algumas receitas de ervas para fazer em casa:

    - Chá de ervas: Juntar um punhado de alfafa, chapéu de couro, dente de leão, estévia e urtiga em 400 ml de água, deixar ferver, repousar 10 minutos e deve beber este preparado 3 a 4 vezes por dia.

    - Chá de agrião: Ferver ½ litro de água e juntar as folhas de agrião, deixar repousar durante 10 minutos, coe as folhas e se quiser adocicar um pouco o chá, pode acrescentar uma colher de mel.

    - Chá de artemísia: Usar uma porção de colher de sopa de ervas de artemísia em cada litro de água, deixar ferver, desligar e deixar repousar. Beber 3 a 4 xícaras de chá por dia.

    - Smoothie de frutas e vegetais: Juntar 3 cenouras, 2 beterrabas, 3 couves-manteiga, 1 litro de água na liquidificadora e bater tudo. Beber o smoothie 3 vezes por dia.

    - Smoothie de frutas e vegetais: Juntar 3 rodelas de abacaxi, 3 folhas de couves, 1 litro de água e bater tudo na liquidificadora. Beber o preparado 3 vezes ao dia;